收拾

好像很多人都会认为，脾气很好的人都是EQ很高。把情绪压抑得很好的人不是EQ高；相反地，他只会压抑，不会管理情绪。EQ高低，就在于如何管理负面情绪，运用适当管道处理好。

心情不好时，有的人会摔东西发泄，有的人会大哭一场。无论什么管道，最后一步总必须是收拾。有时候想摔东西大肆发泄，但只是想，不会去做；是因为知道摔后还是要由自己来收拾残局。就像人家说的收拾自己破碎的心那般可悲。但这是必经的过程，且要记得这过程的感受。哭了，自己把眼泪抹干；乱了，自己必须整理干净；伤口只能靠自己去愈合。

这是在收拾心情。记得收拾的心情，回想收拾的感受。不好的心情也不过如此，还原本来的状态不就好起来了。负面的情绪不要压抑，呈献给自己看，会看见没自己想得那么坏，真的没什么。